მთავარი » ფაილები » ფერტილობის 10 რჩევა

მასალის რაოდენობა კატეგორიაში: 1
ნაჩვენებია მასალა: 1-1

დალაგება: თარიღით · სათაურით · რეიტინგით · კომენტარებით · ჩატვირთვებით · ნახვებით
როგორ გავხდეთ ფერტიულური (ნაყოფიერი) : 10 რჩევა


1. იყავით მომთმენი, თუ თქვენი აქტიური სექსუალური ცხოვრება 1 წელზე ნაკლები პერიოდია რაც გრძელდება, არ არის აუცილებელი გინეკოლოგთან გაქცევა და თქვენი უშვილობის პრობლემებზე ჩივილი.

2. დაკავდით სექსუალური ურთიერთობით ხშირად. რეგულარული ურთიერთობა ზრდის ორსულობის შანსს.

3. შეეშვით დიეტებსა და დაბალკალორიული საკვების მიღებას, რადგან წონაში კლება და შიმშილი ცუდად აისახება თქვენს ნაყოფიერებაზე. თუ მაინც და მაინც გადაწყვიტავთ გახდომას მოაგვარეთ ეგ პრობლემა დაორსულების ცდებამდე.

4. ნორმირებული კვება ზრდის ფერტილობის დონეს. არ არის სასურველი ფეხზემდგომელა სწრაფი კვება ასევე დიდი რაოდენობით ტკბილეულის მიღება. შაქრის მომატებული რაოდენობა იწვევს ადრენალინის გამოყოფის გაძლიერებას, რომელიც თავისთავად ესხმის პროგესტერონს. ზუსტად პროგესტერონე ამზადებს ქალის ორგანისმს ჩასახვისთვის.

5. თქვენი მეუღლე მოარიდეთ ზედმეტ სითბოს. ზაფხულის განმავლობაში ეცადეთ ჩააცვათ თავისუფალი გრილი ქსოვილის შარვალი, რადგან მჭიდრო და სქელი ქსოვილისგან შესაძლებელია მოხდეს სასქესო ორგანოების მიდამოებში სიცხისგან ჩახურება, რაც ცუდად აისახება სპერმატოზოიდებზე და მათ უნარიანობაზე.

6. აირჩიეთ დაორსულებისთვის ხელსაყრელი პერიოდი, მაგალითად გაზაფხულის დასაწყისი ან შემოდგომის ბოლო. ამ დროს ყველაზე პროდუქტიულია ცდები. ხოლო მაქსიმალურ აქტივობას სპერმატოზოიდები აღწევენ ზაფხულის მიწურულს და შემოდგომის დასაწყისში. თუმცა თუ გავიხსენებთ სიგრილის ფაქტორს ჩამოთვლილთაგან შემოდგომის ბოლო ყველაზე ხელსაყრელია.

7. ნუ მიიღებთ გამაყუჩებლებს სავარაუდო ოვულაციის პერიოდში. მაგალითად ანალგინს.

8. შეწყვიტეთ მოწევა, რადგან იგი სერიოზულად უშლის ხელს დაფეხმძიმებას. მწეველი ქალის ფერტილობის კოეფიციენტი 30 % ით ნაკლებია ვიდრე არამწევლის. და თუ მეუღლეც მწეველია მაშIნ ეს რიცხვი შესამჩნევლად იზრდება.

9. შეზღუდეთ ალკოჰოლის მიღება. იგი სერიოზულად მოქმედებს ემბრიონის ნორმალურ განვითარებაზე.

10. ასევე არ არის სასურველი ყავის და მუქი ჩაის მიღება, ისინიც ასევე ხელისშემშლელ ფაქტორებად ითვლება.


ფერტილობის 10 რჩევა | Просмотров: 2214 | Загрузок: 0 | Добавил: baby | Дата: 04.06.2008 | Комментарии (3)