მთავარი » ფაილები » კვების ზოგადი ნორმები

მასალის რაოდენობა კატეგორიაში: 2
ნაჩვენებია მასალა: 1-2

დალაგება: თარიღით · სათაურით · რეიტინგით · კომენტარებით · ჩატვირთვებით · ნახვებით
ორსულობის მიმდინარეობა, აგრეთვე ბავშვის ჯანმრთელობა 60-80%-ით დამოკიდებულია დედის სწორ კვებაზე.

ორსულობის პირველი ტრიმესტრი

მომავალმა დედიკომ უნდა იზრუნოს თავის პატარაზე. ორსულობის პირველივე დღიდან მისი საკვები უნდა იყოს მსუბუქი, იოლად გადასამუშავებელი და ამავე დროს ზომიერად ნოყიერიც - აუცილებელია რაციონში პროდუქტების ჩართვა, რომლებიც შეიცავენ ვიტამინ E-ს. იგი მთავარი ელემენტია მუცლის მოშლის პროფილაქტიკისათვის. ვიტამინი E-ს დიდი რაოდენობით შეცავენ არარაფინებულ მზესუმზირის ზეთი, მზესუმზირა, თხილი, ჭინჭარი, მისი რეკორდული რაოდენობა კი ხორბლის თესლებშია.

ბავშვს აქვს ასევე მაღალი მგრძნობელობა A, B, B2, ჩ და PP ვიტამინების ნაკლებობაზე, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ნაყოფის შენელებული განვითარება. მიირთვით ბოსტნეული, ხილი და ჩაიტარეთ კონსულტაცია ექიმთან, როდის უნდა დაიწყოთ ვიტამინების მიღება.

მე-2 თვიდან იწყება ბავშვის ჩონჩხის ფორმირება. ეს ნიშნავს, რომ მომავალმა დედიკომ უნდა მიირთვას პროდუქტები, რომლებიც შეიცავენ კალციუმს და ფოსფორს: რძე, ხაჭო, ისპანახი, თევზი. სოკო ასევე მდიდარია ფოსფორით, კალიუმით და ვიტამინებით B1, B2 და PP.


კვების ზოგადი ნორმები | Просмотров: 9613 | Загрузок: 0 | Добавил: baby | Дата: 12.06.2008 | Комментарии (0)

რაკი ქალის ბიოლოგიური როლი და დანიშნულება ახალი სიცოცხლის დაბადებაა, ამიტომ ორსულობა ერთერთი მთავარი და მნიშვნელოვანი პერიოდია მის ცხოვრებაში. ორსულობისას ქალის ორგანიზმში მიმდინარეობს ისეთი ცვლილებები, რომელსაც შეიძლება საოცარი ვუწოდოთ. წარმოიდგინეთ. რომ თვალით უხილავი ერთი კვერცხუჯრედი, განაყოფიერების შემდეგ, ცხრა თვის (ანუ 40 კვირის) გრმავლობაში ყალიბდება ახალ ცოცხალ არსებად, რომელიც, სულ ცოტა - 3 კილოგრამს იწონის.
განვითარების პროცესში ნაყოფზე გარედან ზეგავლენა მინიმალურია. ამ დროს დედის ორგანიზმი ერთგვარი ინკუბატორის როლს ასრულებს. ნაყოფი იზრდება და ვითარდება საშვილოსნოში, ცურავს სანაყოფო სითხეში და ძალზე კარგად არის დაცული მავნე ზეგავლენისაგან. დედა და ბავშვი ერთმანეთთან დაკავშირებულია მხოლოდ ჭიპლრით, რომლითაც დედა აწვდის ბავშვს ჟანგბადს და საკვებ ნივთიერებებს, გადააქვს შლაკები. ხშირად, როცა ქალს არ უნდა, რომ წონაში მოიმატოს - ორსულობისას ცოტას ჭამს, რაც მუცლის მოშლას იწვევს. თუ ბავშვი მაინც ცოცხალი დაიბადა, მცირე წონისაა, ადვილად ხდება ავად. არც ზედმეტი საკვების მიღებაა სასურველი.. იწყება დედის ორგანიზმის გაცხიმოვნება, რაც მძიმე მშობიარობის მიზეზი შეიძლება გახდეს. ხშირად ბავშვიც დიდი წონის იბადება. ამ დროს დედას ემართებასამშობიარო გზების დაზიანება. ორსულობის დროს კვება უნდა იყოს რაციონალური. ეს ნიშნავს ქალმა უნდა მიიღოს ისეთი და იმ რაოდენობის საკვები, რომ ოპტიმალური პირობები შეუქმნას საკუთარ თავს და ნაყოფს.


კვების ზოგადი ნორმები | Просмотров: 1542 | Загрузок: 0 | Добавил: baby | Дата: 04.06.2008 | Комментарии (1)