| მთავარი » ფაილები » ნაწლავური ინფექციები |
ორსულობის დროს ბუასილი და კუჭის შეკრულობა
| 12.06.2008, 18:45 | |
ორსულობისას ბუასილი და კუჭის შეკრულობა (ყაბზობა) ხშირი მოვლენაა. რა ხდება ამ დროს? მომატებული საშვილოსნო აწვება მუცლის ღრუს ორგანოებს და ხელს უშლის კუჭის მოქმედებას. პროგესტერონი – არის ჰორმონი, რომელიც ჭარბად გამოიყოფა მომავალი დედის ორგანიზმში, ადუნებს კუჭნაწლავის გლუვ კუნთებს, ანელებს პერისტალტიკას და გემოროიდალური ვენების კედლები იწელებიან და თხელდებიან. პროფილაქტიკის მიზნით: • იმოძრავეთ! ყოველდღიურად იარეთ ფეხით 20-30 წუთის განმავლობაში, აკეთეთ სპეციალური ვარჯიშები და შეძლებისდაგვარად იარეთ აუზში. • იდეაში კუჭ-ნაწლავი უნდა თავისუფლდებოდეს ყოველ დღეს დილის საუზმის შემდეგ. გაითვალისწინეთ: თეთრი პური, საკონდიტრო ნაწარმი, დამარილებული თევზი, ძეხვი, ყველი, კაკაო, ჩაი, ყავა ხელს უწყობენ კუჭის შეკრულობას. მზა საჭმელში შეურიეთ 5-6 აბი მიკროკრისტალური ცელულოზა. • მოამზადეთ ნარევი: ადუღებული წყალი გადაავლეთ ქიშმიშს, ვაშლის, ფინიკის ჩირს, კურაგას და აურიეთ. მიიღეთ “წამალი” 0,5 ჩაის კოვზი დილით უზმოზე, სადილამდე 30 წთ. ადრე და ძილის წინ. შეინახეთ მაცივარში. • დალიეთ ბევრი სითხე. ყოველდღიურად დალიეთ არანაკლები 8 ჭიქა - კომპოტი, წვენი, მაწონი, მინერალური ან ონკანის წყალი. კარგად მოქმედებს ასევე უზმოზე ჭიქა წყალი (თუ მაღალი წნევები არ გაწუხებთ!!!) | |
| ნანახია: 10240 | რამოტვირთვები: 0 | კომენტარი: 3 | რეიტინგი: 2.7/14 | |
| სულ კომენტარები: 2 | |||||
| |||||
